Yoga mit Ralf Bauer 2

Yoga – die einfachste Methode, die Volkskrankheit Stress in den Griff zu bekommen – denn Ruhe und Schönheit kommen von innen!   Das Programm dieser DVD wurde wieder von der Heidelberger Yoga-Expertin Claudia Suermann entwickelt und co-präsentiert. In Zusammenarbeit mit Sportmedizinern und Physiotherapeuten entstand so ein zeitgemäßes Yoga-Programm, das moderne Yoga-Praxis mit den bewährten Vorzügen traditioneller Übungen kombiniert. Ausgewählte Übungskombinationen wurden wieder zu verschiedenen Spezial-Kurzprogrammen zusammengestellt.   Entspannung bei Stress, Ausgeglichenheit und ein geschmeidiger, beweglicher Körper: Yoga liegt mehr im Trend denn je. Nach über 30.000 verkauften Exemplaren der ersten DVD (Yoga mit Ralf Bauer) präsentieren Ralf Bauer und Claudia Suermann nun den Nachfolger mit neuen Übungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga ? für Fortgeschrittene Yoga-Fans, Einsteiger und alle diejenigen, die die erste DVD kennen und ihr Repertoire erweitern wollen.   Folgen Sie unserem Team in das atemberaubende Bergpanorama der Hochalpen in über 2300 Metern Höhe und spüren Sie die Ruhe und Kraft der spektakulären Landschaft von Lech Zürs am österreichischen Arlberg. Mit einer Gesamtlaufzeit von über 100 Minuten bietet diese DVD ein umfangreiches Hauptprogramm sowie speziell zusammengestellte Kurzprogramme.   Inhalt: ? Hauptprogramm (48 Min.) ? Kurzprogramm: Yoga am Morgen (12 Min.) ? Kurzprogramm: Yoga am Abend (19 Min.) ? Modifikationen und Erläuterungen erleichtern Ungeübten den Einstieg in die Yoga-Praxis ? geführte Tiefenentspannung (11 Min.) ? Meditation (8 Min.)   Spieldauer: 80 Minuten